www.diser.biz 
Аяқтардың ұзындығы мен пішіні олардың иесінің сипаты туралы көп нәрсе айтуға болатындығын бақылайды. Ұзақ аяқты әйелдер жиі романтикалық, өте сезімтал және арманға сүйетін; қысқа аяқтары бар әйелдер жер бетінде орныққан, бірақ олардың көңіл-күйі өзгереді: олар қуаныш пен үмітпен толы, сосын бәрі қара түстерде.
Ұзақ аяқты жиі күнделікті қиындықтарды шеше алмайды, ал қысқа аяқты адамдар жеңілдетеді. Дегенмен, ұзын аяғы өздерінің қатаң қағидаттарына сүйенеді, ал қысқа аяқты адамдар реалист болып табылады, олар өз көзқарастарын тым көп тәжірибесіз өзгерте алады және оңай сенуге болады. Сондай-ақ, адамдар қобалжыған, түсініксіз, олар саусақтарымен ішкі жағына (сәл шағылысқан) барады. Ал әйел сүйіспеншілікпен бақытты болған кезде, оның жүруі жеңіл және әдемі болады.
Және бұл нені білдіреді - әдемі аяқтар? Чех сарапшыларының (мүмкін, әйел сұлулықты ғана білетін адамдар) байқаған аяғының сұлулығының бірнеше белгілері бар:
1. Қолдарыңызды орындықтың артқы жағына қойып, тырнап, тізе баяу иілуіңізді және аяқтарыңыздың үстіне көтерілуін қадағалаңыз. Бірте-бірте жылдамдықты тездетіп, отырықшаларды тереңдетуге тура келеді. Бұл аяқтың бұлшық еттерін нығайтуға және олардағы қанмен жабдықтауды жақсартуға арналған өте тиімді жаттығу.
2. Қолыңызды қолыңызбен немесе қолыңызбен орындықтың артқы жағына тігінен тұрыңыз. Бір аяғын барабанға барынша жоғары деңгейде қою керек. Енді оны толық тоқтауға түсіріп, аяққа басқа аяқты қойыңыз. Қозғалыс ырғақты, серпінді.
3. Артқы жағына жатып, екі қолды және аяқты қоңызға бір уақытта қосып, артқы жағына бұрады. Бұл жаттығу қан айналымын жақсартады және бүкіл денені жылытады.
4. Артқы жағында жатып, түзетілген аяқтарын 5 секунд бойы бір-біріне тығыз бекітіңіз; сосын бұлшықетті босаңсаңыз. Осыдан кейін 5 секунд бойы аяқтарын еденге басыңыз; қайтадан демалу.
5. Қарынға бұрылып, әрбір аяғыңыздың шұңқырын шапшаң көтеріп, жамбасқа сүңгісін алуға тырысыңыз.
Дерек көзі: fortunita.info
