www.diser.biz 
Теңізде демалып, барлық әйелдер сияқты күн сәулесі түседі. Тотығу өте оңай және жылдам өтеді, бірақ оны сақтау оңай ма? Өйткені менің демалысым менің әріптестерім алдында терінің қола көлеңкесін көрсетуді қалайды. Таңқурай құтқару қиын емес, жай ғана сіз туралы айтатын бірнеше кішкентай құпиялар туралы білу қажет.
Көптеген адамдар өзеннің тан тотығынан теңіз балдырынан тезірек жууды деп санайды. Бұл мәлімдеме тек күн сәулесінің астында, теңіз түбінде немесе ағаштың көлеңкесінде ғана жарамды. Ыстық климаты бар елдерде өте күшті ультракүлгін сәуле, күн қорғанысын пайдаланғанда да теріңізді жағуға болады.
Егер сіз күннің күйіп қалсаңыз, онда терінің жылдам жаңартылатыны туралы айтудың қажеті жоқ. Бұл жас ерекшеліктерінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда әдемі тану туралы ештеңе айта алмайды. Егер көлеңкеде күн суытып жатсаңыз, онда күннің күйген уақыты әлдеқайда берік әрі қауіпсіз болады.
1. Күн суы ылғалданған терілерге төзімді болады . Күннің астында сіздің теріңіз ылғалды жоғалтады, сондықтан оны ылғалдандыру қажет. Егер ылғал болмаса, теріні суытып, былғары тез сөніп қалады. Сонымен қатар ол меланинді ұстай алмайды. Сондықтан жағажайға барған соң теріңізді ылғалдандыру өте маңызды.
2. Күнбелгі теріні жақсы ылғалдандырумен қамтамасыз етпестен , сонымен қатар күннің күйіп қалуын түзетеді. Әдетте бұл өнімдерде теріңізге қажетті антиоксиданттар мен дәрумендер бар.
3. Дұрыс тамақтану және витаминдер . Өкінішке орай, терінің аз ғана витаминдері бар, олар оны тек кілегей арқылы енеді. Сіз витаминге теңдестірілген диетаны қамтамасыз етуіңіз керек. Бета-каротин (сәбіз, қауын, абрикос, шпинат, асқабақ, қызанақ) бар өнімдерде жақсы және қаныққан тотығуға ықпал етеді. Бұл пайдалы витамин майлармен ғана бөлінеді. Бұл өнімдердегі ыдысқа қаймақ немесе май қосыңыз. Ол сондай-ақ балықтың майлы сорттарына сүйенуі керек, ол құрамында терінің қара пигменті бар аминқышқылдары бар.
4. Сумен емес, қара шай (немесе кофе )мен жуыңыз. Теріні жұмсартады, теріні ылғалдандырады, қараңғы түс сақтайды. Скраб ретінде сіз кофеқайнатқышты пайдалана аласыз.
5. Косметикалық және ағартқыш процедуралардың барлық түрлері күн көзіне зиян келтіреді. Қияр, лимон шырыны және сүт өнімдерін қамтитын маскалардан біраз уақыт бас тартыңыз. Бояуды кетіруге арналған құралдарды пайдаланбаңыз.
6. Салқын ваннаны қабылдау сізге зиян тигізбейді. Терінің үстіңгі қабаты аршылып, тері тегіс және әдемі болады. Бірақ сауна немесе саунаға бармауға тырысыңыз, себебі теріні жоғары температура әсерінен ылғалдан тез жоғалтады.
Солярийдің көмегімен келесі жағажай маусымына дейін жасанды түрде тамаша теңіз бенін ұстауға болады. Бірнеше минут ішінде аптасына 1-2 рет. Солярийге бару ережелерін сақтасаңыз, күннің күйіп қалуы сізге мүлдем зиянын тигізбейді.
PS Сіз жағажайда немесе солярийде болсаңыз, ең алдымен, қауіпсіздік туралы есіңізде болыңыз және ұзақ уақыт бойы күн сәулесінен бас тартпаңыз.
Үйде дайындалған теріні сақтаудың көптеген жолдары бар. Бұл үйді тотығу маскаларымен немесе УК шамымен жасауға болады. >> Үйде қалай күн сәулесімен >>
