www.diser.biz 
Бүгінгі қола теріге әдемі тонусты жету үшін ұзақ сағаттарды түнгі уақытта өткізуге болмайды. Солярийдің бірнеше сеанстарына бару жеткілікті, және сіз кез келген уақытта шоколадты таңқурай аласыз.
1. Ультракүлгін сәулелер біздің ағзамызда маңызды D3 витаминінің дамуына ықпал етеді.
2. Жарық сәулелену бізді өмірлік қуатпен қамтамасыз етеді, бақыт гормоны организмде шығарылады - эндорфин, бұл көңіл-күйді көтереді
3. Солярийдің шамдары бізді гамма-сәулеленудің әсерінен қорғайтын сүзгілерді қамтиды, сондықтан солярийде күннің күйген түсуі күн сәулесінен күн сәулесінен айырмашылығы бар.
Әдемі сиқырлы көлеңке жасау үшін солярийде күн күйудің кейбір ережелерін білу қажет. Өйткені егер тотығу салонына дайындалу дұрыс болмаса немесе теріңізге төтеп бере алатын уақыттан көп уақытты күнде өткізсеңіз, терінің тері қабатынан кейін немесе нашар болғанда қара дақтар пайда болады, ісік сияқты жанып кетеді.
1. Солярийде күн суға түспес бұрын дәрігерге бару керек. Кейбір аурулар кезінде солярийге бару денсаулыққа қауіпті, мысалы, дерматит, гипертония, бауыр ауруы және т.б. Дәрігерлерге сонымен қатар, жүктілік кезінде, емшек сүтімен, гормоналды контрацептивтерді қабылдаған кезде де солярийге бармау ұсынылады. Денедегі гормоналды сәтсіздіктермен күннің күйіп кетуі мүмкін .
Солярий кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау кезінде зиянды болуы мүмкін , себебі көптеген дәрілер ультракүлгін сәулеленуге аллергияны тудырады. Тәуекел аймағы кейбір антибиотиктерді, қант диабетінен және жоғары қан қысымын, сондай-ақ күшті антидепрессанттарды қамтиды. Ықтимал салдар туралы көбірек ақпарат алу үшін дәрігеріңізбен тексеріңіз.
2. Солярийде танар болса да, тері күйіп кетпейді, солярий үшін арнайы жасалған косметика бар. Назар аударыңыз: солярийде күн қорғанысын қорғау құралдары жарамайды. Күнге күйгенге дейін, терінің түріне сәйкес солярийге арналған қорғаныс кремі жағыңыз. Күн көзінен кейін теріні ылғалдандыру және салқындау құралы.
3. Солярий алдында сабынмен душ қабылдаңыз; сабын терінің қорғайтын майлы қабатын ластайды, нәтижесінде теріңізді күйдіріп немесе кебеді. Сол себептен күнге күйіп кетуден бұрын эпиляция жасамаңыз.
4. Солярийге барар алдында, парфюмерлік теріні қолдануға болмайды.
Солярийдегі уақыт, ең алдымен, теріңіздің түріне байланысты. Сізге қанша күн керек?
1. Егер сіздің теріңіз өте жеңіл болса, күннің ішінде тез қайтадан күйіп кетіп, күйіп кетсе, сізде көп сепкіл бар, ал шаштың түсі ақшыл немесе ашық-қызыл болады, сізде бірінші (Селтик) терінің түрі бар. Бәрінен бұрын мұндай адамдар күн суытып алмаған жақсы. Опция ретінде автокүнберді қолданыңыз. Бірақ, шын мәнінде, сіздің теріңізге алтын түстес реңк беруді қаласаңыз, аптасына 1-2 рет 10 минуттан көп емес күн суытыңыз. Солярийдің бірінші сессиясы шамамен 3 минуттан аспауы керек.
2. Егер тері жарық болса, бірақ сіз жиі жанып тұрсаңыз, сізде бірнеше сепкілдер, ақшыл көздер және әдемі шашты шаштар бар - сіз екінші тері түрінің иесі (ашық еуропалық). Солярийдегі алғашқы сеансыңыз - 3-тен 5 минутқа дейін, одан кейін аптасына 2-3 рет 10-15 минут бойы күндестіруге болады.
3. Егер жеткілікті жарық тері болса, бірақ сирек күйіп кетсе, шашты ашық қоңыр немесе каштан, көзді - сұр немесе қоңыр, ал теріңіздің түрі - үшінші (қара еуропалық). Солярийде тотығудың максималды уақыты 20 минут, аптасына 3 реттен артық емес. 5 сессиядан кейін сізге сиқырлы шоколад көлеңкесі түседі.
Төртінші типтегі тері (Жерорта теңізі) - қызғылт көзді және қара шашты күн сәулесінен оңай күйдіретін қызғылт қыздар. Ең тотығу уақыты 20 минут. Бірнеше сеанстардан кейін сізге солярийде әдемі тано ұсынылады.
1. Солярийде солярийге қанша минут кететінін сұраңыз. Әр салонында солярийдегі қуат пен шамдар әртүрлі, сонымен қатар әр терінің түрі үшін оңтайлы уақыт пен күннің қарқындылығы таңдалады. Күн көзінен жанудың бірінші сеансы 3-тен 5 минутқа дейін созылады, кейінгі сессияларда уақыт біртіндеп 10-20 минутқа дейін артады.
2. Солярий алдында, теріңіздің барлық артық таза екеніне көз жеткізіңіз - макияжды алып тастаңыз, әшекейлерді алып тастаңыз. Солярийде косметика, дезодоранттар, нәрлі кремдер мен хош иісті майлар қолданыла алмайды. Олар қызған кезде күтпеген нәтижелер болуы мүмкін.
3. Күннің күйген кезінде солярий үшін күн көзілдірігін кию арқылы көзді қорғау керек. Бірақ солярийдегі байланыс линзаларын алып тастау керек, әйтпесе көзіңізге зақым келтіруіңіз мүмкін.
4. Егер сіз өзіңіздің шашты жақсы көресіз және қорғайтын болсаңыз, онда күнбағыс кезінде мақта панаманы басыңыз. Ультракүлгін сәулелер құрғатып, шаш құрылымын бұзады, олар түтіктен және мыжылған болады.
5. Күнге күйіп қалмас бұрын дереу солярийдің бүкіл ағзасына күнбағыс қолданыңыз.
6. Солярийдің ережелері ашық көкірекпен, әсіресе отыздан кейінгі әйелдерге күн суытуды ұсынбайды. Солярийде мақта талшығын кию немесе емшектегі арнайы бөренекті кию жақсы.
Күн суығанда, денең әдеттегідей көбірек энергия жұмсайды, себебі УК сәулесі метаболизмді жақсартады. Сондықтан тотығу салонынан кейін демалып, тынығып, витаминді сусын немесе жасыл шайды ішу және физикалық белсенділікті шектеу жақсы.
Тотығу салонынан кейін теріңізді ылғалдандыру қажет екенін ұмытпаңыз.
Егер сіздің денеңізде татуировкасы болса, онда соларийде оны жабу жақсы Кейбір бояғыштар сәулелену кезінде аллергияны жоғалтуы мүмкін.
Пальмалар мен аяқтардағы тері дененің басқа бөліктерімен салыстырғанда өте нашар, өйткені пигментті қалыптастыратын жасушалар аз.
