www.diser.biz Температураның күрт ауытқуы, тікелей күн сәулесінің әсер етуі, қатты жел, ыстық немесе суық сумен жуылуы, жиі кернеулер, сапасыз су, азық-түлік пен косметикадағы тітіркендіргіштер сияқты сыртқы және ішкі факторларға жауап беретін болса, теріні сезімтал деп санауға болады. Тітіркену, әдетте, теріні қатайту немесе жану сезімі, пилинг, қышу, қызыл дақтардың немесе нүктелердің, былғары бар жерлердің көрінісі.
Өте сезімталдыққа бейімділік әсіресе жеңіл, жұқа және нәзік теріге ие адамдарға қарағанда табиғатта өте құрғақ. Май бездері майдың жеткіліксіз мөлшерін сорып алуына байланысты, стратум corneum интенсивтіреді және оның көмегімен терінің әртүрлі тітіркенуін тудыратын зиянды заттарға оңай енеді. Сондықтан сезімтал тері қоршаған ортаға теріс әсер ететін факторлардың ықпалы мен мұқият мұқият күтімнен тұрақты қорғауды талап етеді.
Сезімтал тері сізге күтім жасауға арналған төмендегі ережелер мен ұсыныстарды ескере отырып, сізге көптеген қолайсыздықтар тудырады:
1. Сезімтал теріге арналған «Сезімтал теріге» гипоаллергенді косметикалық құралдарды қолданыңыз, құрамында қоректік және тыныштандыратын қоспалар бар және тері тітіркендіргіштері және беттік белсенді заттардың, алкогольдің, бояғыштардың және хош иістің қан айналымын ынталандырмайды.
2. Температура мен қатты желдің кенеттен өзгеруінен, әсіресе суық мезгілде, теріні қорғайтын ылғалдандыратын және қоректік кремді қолданыңыз. Бұл шығуға дейін кем дегенде 30-40 минутта жасалуы керек.
3. Жазда күн сәулесінен тікелей кететін уақытты шектеңіз және сезімтал теріге арналған арнайы қорғауға ие күн қорғанысын қолданыңыз. Олар күн сәулесінің әсерінен 20-30 минут бұрын қолданылуы және әр 2 сағат сайын жаңартылуы керек.
4. Тұмшапештің орнына жуған кезде, аллергендерден тұратын минералды немесе термалды суды қолданған дұрыс, теріні ылғалдандырып, тыныштандырыңыз.
5. Теңіз суларында көп мөлшерде тұзды суға түсіргенде, бетіңізді ылғалдандырмаңыз және батпаңыз.
6. Ваннаға барғанда бу бөлмесінде 3 минуттан артық болмауы керек. Оған кірмес бұрын, тұлғаның терісіне ылғалды майлықты қолданған жөн. Ваннадан кейін бетіңізге қорғаныспен қоректендіретін крем қолданыңыз және көшеге көшеде 40-50 минуттан артық емес қалдырыңыз.
7. Күнделікті макияжды қолданғанда сезімтал теріге арналған сәндік косметика қолданыңыз. Сатып алу алдында оны локте немесе білекке немесе аллергиялық реакцияға жол бермей, сынап көріңіз.
8. Ламинация пайда болуын болдырмау үшін макияж құралдарын өте қысқа түрде қолданған жөн. Ұнтақ пен ұнтақ бояғыштардың минималды мөлшерін қамтитын жұмсақ құрылымды және табиғи тондарды қолданған жөн.
9. Тітіркенуді жою және теріні жұмсартып, дәстүрлі медицина арсеналынан ылғалдандыратын, қоректік және тыныштандыратын маска қолдануға болады, бірақ аптасына бір реттен көп емес. Маски-таспалардан терінің тесіктерін күшейтіп, бетінің тітіркенуіне жол бермеу керек.
10. Тері тазалау үшін пилингті қолданбаңыз, өйткені қабыршақтағыш терінің жұқа қабатының жұқа қабатын жұқарады. Теріні мылтықпен мұқият сүрту керек.
11. Тамақтанудан өткір, майлы және тұзды өнімдер, қара кофе мен шай, алкоголь және алкогольсіз газдалған сусындарды жою және пайдалы дәрумендер мен минералдарға (көкөністер, жемістер, теңіз өнімдері, өсімдік майы) бай табиғи өнімдерді және шай емдік шөптер.
12. Жүйке стресінен және психоэмоционалдық стресстерден аулақ болуға, жұмыс режимі мен тынығу режимін сақтаңыз, жүйке кернеуін жеңілдететін жаттығулар мен жаттығуларға қатысыңыз.
