www.diser.biz 
Салауатты өмір салты сізге қартаюдың жаңа белгілерінің пайда болуын кешіреді, бұл сіздерге жастық көріністі береді.
Терінің ерте қартаюына ықпал ететін келесі факторларға назар аударыңыз.
Зақым келтірмейтін зақым
Ертедегі әжімдердің пайда болуына ерекше ықпал етеді. Зерттеулер көрсеткендей, шылым шегетін әйелдердің терісі никотинге тәуелді емес әйелдерге қарағанда кемінде 4 есе дерлік қартайған (бұл ерлерге қатысты). Бұл үшін бос радикалдар кінәлі. Әрбір деммен жұту кезінде өкпеге кіріп, агрессивті бөлшектердің көп бөлігі босатылады. Олар майдың құрамында жасуша қабырғаларына шабуыл жасайды және жасушалардың ядроларындағы мұра туралы мәліметтерді өзгертеді, бұл жаңадан пайда болған жасушалардың сапасына нұқсан келтіреді.
Бұдан басқа, темекідегі никотинді ләззат алу тәсілі қан тамырларын тарылтады. Бұл темекі шегушілердің терісіне қан беруді нашарлатады және бұл тек әлсіз және әлсіз көрінеді - бұл да. Тері кішкентай рационға отырғызылғандықтан, регенерацияға қажетті заттар жоқ. Ең алдымен, витаминдердің болмауы, себебі дененің көпшілігі бос радикалдарды бейтараптандыруға кіріседі. Темекі шегетіндерге өте көп С дәрумені жоқ, ол тері коллагенінің қалыптасуына өте қажет. Егер темекі шегуден аулақ жүре алмасаңыз, онда кем дегенде витаминдермен қамтамасыз етіңіз. А, Е және С дәрумендері, сонымен қатар противаминдік бета-каротин. Алкоголь теріге зиян келтіреді, өйткені ол тіндерді сусыздандырады және олардан құнды минералды заттарды алып тастайды. Сонымен қатар, спирт қан тамырларын, соның ішінде бет терісіндегі капиллярларды кеңейтеді, сондықтан бір күнде қызыл қан тамырлары айтарлықтай байқалады. Соңында, алкогольді тұрақты пайдалану бауырды теріге дереу әсер етеді.
Кофе мен шай теріні елеулі зақымдауға әкелмейді, дегенмен, көп мөлшерде бауыр шамадан тыс жүктеледі. Бұл, мысалы, алкоголь жағдайында, метаболизмді нашарлатады, демек, энергияны қамтамасыз етеді және теріден қалдықтан босатылады. Егер осы сусындардан үлкен мөлшерде бас тарта алмасаңыз, онда сіз жасыл немесе гүлді шайға барасыз және кофені тек аспаздық нәзіктікке ғана жол бересіз.
Экологиялық шаралар
Әрбір адам бұл әрекетті өздері үшін бақылап отыра алады - кем дегенде, қолдың ішіне және бетіне теріні салыстыру. Барлық өмірге арналған тері сыртқы әсерден салыстырмалы түрде қорғалған болса, онда ол өмірдің соңына дейін нәзік, тегіс және мыжылмай қалады. Тері күн, жарық, жылу және суыққа ұшыраған жерлерде, яғни бет жағында, мойнында және қолында, ол көрінетін түрде ескіреді.
Ультракүлгін сәуле барлық сыртқы әсерлері арасында маңызды рөл атқарады. Бұл күн ванналары кезінде ультракүлгін сәулелердің күйіп қалу әсеріне ғана емес, шынайы да. Кәдімгі күндізгі жарықта (тіпті галогендік шамдарда!) Құрамында ультракүлгін - шын, спектрдің ұзын толқынды бөлігінен А-ультракүлгін. Ультракүлгін сәулеленудің екі түрі де қосылыс тіндерінде биохимиялық процестерді тудырады, онда еркін радикалдар мен белгілі ферменттер коллаген мен икемді талшықтарды шабуылдап, жойып жібереді. Осы бұзылудың салдарынан терінің икемділігі және оның ылғалды ұстап қалу қабілеті әлсіреді. Сондықтан, дерматологтар «жарықтың қартаюы» туралы айтып, «биологиялық қартаюмен» айырмашылығы бар.
Егер сіз терінің жарықтың қартаюына жол бергіңіз келмесе, алдымен күннің күйіп кетуінен бас тартып, кем дегенде күн сәулесін азайтыңыз. Күннен аулақ бола алмасаңыз, теріні күшті жарық сүзгілері арқылы қорғауыңыз керек. Бұдан басқа, маңызды: жеңіл сүзгілермен қамтамасыз етілген күндізгі кремді пайдаланыңыз. Жарықтың әсері қорғайды және макияж жасайды.
Еркін радикалдардың пайда болуы және терінің жасырын тітіркенуі зиянды заттардың, уландырғыш заттардың, улы заттардың және басқа да зиянды заттардың құрамына кіретін ластанған ауаға ықпал етеді. Егер мұндай ауаға үнемі барып тұрсаңыз, ол терінің қартаюын едәуір жеделдете алады. Антидот ретінде төмендегі шараларды қолдануға болады: жақсы күндізгі крем және таза ауада мүмкіндігінше қозғалысы.
Салмаңызды мұқият алыңыз!
Бұл көптеген әйелдерге таныс: таразы көрсеткіші дұрыс салмақты көрсетеді, бірақ бетінде жаңа қисықтар пайда болды. Себеп: тері астындағы майлы тіндер, қазіргі уақытта дәнекер тіндерінің әлсіреуі өте жақсы болатын. Шамасы, ескі формула шынайы, оған сәйкес қырықтан кейінгі әйел тұлға мен фигураны таңдау керек. Бұл, ең алдымен, жұлынып тұрған әйелдерге қатысты. Өйткені, жылдар бойы майланған беткі жағы ешқандай диеталарсыз кетеді. Ал дөңгелектенген балалық тұлға біртіндеп ересек адамның бет-әлпетіне қарай ауысады, содан кейін әдеттегі нәзік ескі тұлға болады.
Қорытынды:
Егер салмақ жоғалтқыңыз келсе немесе жоғалтқыңыз келсе, сонымен қатар тегіс теріге баға берсеңіз, отыздан кейін мінсіз салмақ үшін аштыққа жете алмайсыз. Кез-келген жағдайда екі немесе үш қосымша фунт сіздің теріңізді тегістеуге мүмкіндік береді. Және салмағын жоғалту өте жаман, содан кейін жақсы болыңыз. Бұл икемді талшықтарды созады, және тері уақытты жоғалтады.
Дерек көзі: www.SalonNews.ru
